产后第一周，公鸡汤和母鸡汤哪种更补身体？坐月子就得要讲究

时间：2025-02-09 19:30:37    点击量：

当妈有点歪，育儿非常正！本文由歪妈纯手敲原创，拒绝侵权转载。91香蕉

前段时间有个粉丝给歪妈留言，说她发现了一个有趣的事情，她说：“我以前从来没有关注过坐月子的有关事宜，直到前段时间刚生完宝宝，要坐月子的时候，才知道月子期间有这么多讲究，尤其是刚生完宝宝以后，我妈妈给我炖了鸡汤，还专门强调了下是公鸡汤，让我好好喝，可以帮助母乳分泌，我听了以后简直惊呆了，甚至觉得我妈妈是在骗我，怎么同样是鸡汤，还分什么公鸡汤母鸡汤，最后出了月子以后，我专门上网查了下这个，结果发现居然是真的，这两者之间的营养功效还是有所区别的，这让我感到非常好玩，感觉又学到了点不常见的知识呢”。

看到这条留言，让歪妈不由得想到了网上特别火的一句话，“奇怪的知识又增加了”，也觉得这位粉丝真是太可爱了。不过确实，关于月子期间应该喝公鸡汤还是母鸡汤，很多妈妈可能都不清楚，甚至想不到鸡汤还会分公鸡汤和母鸡汤。

那么，今天歪妈就在这里和大家说说，月子期间鸡汤到底要怎么喝才最好？

刚经历过分娩的妈妈们，身体必然会有很大亏损，尤其会流失很多血液，而母鸡汤就具有很好的补血作用，还能增强妈妈们身体的免疫力，让她们在这段特别虚弱的时间里，也能够尽可能的远离疾病，并且母鸡中的雌性激素非常旺盛，这对月子期间妈妈们的身体，有很好的恢复作用。而公鸡汤则有助于母乳的分泌，因为公鸡汤中所含有的雄性激素，会导致催乳素的增加，从而促进乳汁的分泌，所以如果妈妈的母乳不够的话，就可以考虑多喝公鸡汤公鸡汤。

公鸡汤和母鸡汤对妈妈们的身体各有好处，所以可能会导致更多妈妈纠结不已，不知道到底喝哪一种才是最好的选择。其实对于刚生产的妈妈来说，为了避免影响到乳母的分泌，最好还是选择公鸡汤比较好，虽然并没有母鸡汤那么补，但营养还是很丰富的，可以说是对妈妈和宝宝都好。而妈妈们如果想补身体的话，可以在生完宝宝十天左右时开始适量的喝些母鸡汤，不过有一点需要妈妈们注意，由于母鸡的油脂含量更高，如果过多的喝母鸡汤，很可能就会导致妈妈体型肥胖，并且母乳中脂肪含量可能也会偏高，而宝宝现在的肠胃还很娇弱，过高的脂肪含量会让他们很难消化，增加其肠胃的负担。

我是歪妈，家有4岁萌娃一枚，在养娃这条路上，入过坑，也踩过雷，但也在摸索中学会了和宝宝一同成长！在养育孩子的过程中，如果你有什么问题或者困惑，都可以私信问我哦！更多育儿内容，请关注歪妈，歪妈每天都在提升自己，将给你分享更多有价值的育儿干货。